Jak napisac

[...] Dlatego wybaczcie. Mam na siłowni trenerkę, ona bardziej taka zapalona jest. Wcześniej ją widywałam na innej siłowni ale tam chyba tylko ćwiczyła a tu już pracuje. Jak ją zapytałam o technikę wszystko mi ładnie pokazała. Dlatego między innymi zjechałam też z ciężarem w przyciąganiu. A jak jej powiedziałam że będę ćwiczyć siłowo (ja wiem [...]

[...] ćwiczyć 5razy w tyg, ale nie możesz "bo się przetrenuje" :-? Wszystko jest w Naszych p******niętych główkach-jak wierzysz w przetrenowanie-będziesz się przetrenowywał. Jak wierzysz w ograniczenia-będziesz ograniczony. Jeszcze się nie przemogłem-ale jak uwierzę w HMB,HIT'a i lewitację to wróżę ostry rozp****** na siłowni ;-) serio a w ogóle [...]

[...] uchwytem w podchwycie (łatwiej mi jest), teraz miałem szeroki uchwyt nadchwytem. Dużo nie myśląc, spiąłem plecki i... pojechałem do góry po samą brodę. Byłem w lekkim szoku. Jak skończę ten cykl to posprawdzam maksy, bo czuję, że trochę mocy weszło od tych kulek. Żeby tylko mnie... Jak wychodziliśmy z siłowni to akurat chłopaki grali w kosza na [...]

[...] w innych ćwiczeniach. A tu nagle ryfa. W trzeciej minucie zorientowałem się, że setki to na pewno nie zrobię. Ostatecznie dobiłem do 90, a potem minutę łapałem powietrze. Jak zaczynałem długi cykl, to po pierwsze zaczęły mi dokuczać odciski. Caryca w cleanie mnie sponiewierała. Po drugie czułem zmęczenie! Niemniej jednak dobiłem do 60 w 5:40. [...]

Orzegow pisze: Nieraz--moje gratulacje jesteś bardzo silny Dziękuję za komplement, ale jest on na wyrost, bo bardzo silny to dopiero będę. Jak Bóg i Partia pozwolą... :-) I nic dziwnego, że KB32 Cię pokonało w pierwszym podejściu, nawet jak miałeś już dużą krzepę wypracowaną w tradycyjny sposób, bo z ketlem to inna bajka, co sam już teraz wiesz. [...]

w Flexie było napisane "że po zmniejszeniu dawki do 10mg oxy nadal było widać super cudowne rezultaty" ale oni tak mogli napisać, albowiem: problem brzmi: a kto z nas ma prawdziwą oxę? :) więc może nie wnikajmy czy jest super i ile jej trzeba skoro obstawiam fake na 99% a reszta to efekt propa, który działa jak należy

[...] wszystko, tyle, że nadal trzeba umieć z tego korzystać. Problem chyba w tym, że komuś chciało się poszukać i napisać, a panu marudzącemu nie - i chyba dlatego takie żale... Jak się zwraca uwagę na to co robią inni, zamiast samemu się zabrać do roboty, to człowiek nigdy nie ruszy z miejsca - bo zawsze będzie ktoś, kto coś zrobił inaczej, [...]

Robisz ściąganie do karku i ściąganie do klatki, aż tak znacząco tu się różni praca mięśni itp??? Czy po prostu chcesz tak spróbować? Nie wiem czy napisać Ci prawdę czy skłamać. Prawdę Ci napiszę, mimo że dla większości wyda się to dziwne czy niezrozumiałe - nie dbam o to. Kiedy ściągamy drążek do karku, ruch jest niemalże prostolinijny, prosty [...]

[...] Na dużym ciężarze, też jest to dobre ukrwienie, ale w moment człowieka prostuję i chodzi tak jakby miał hiperlordozę, nie do opisania uczucie, trzeba spróbować na sobie. Jak miałbym uczciwie porównać wiosło na małych ciężarach vs dużych to śmiało mogę napisać, że dokładnie tak samo jak między prostowaniem kolan siedząc a przysiadami - [...]

no jak w poleceniu jest "inny tekst kultury" to możesz nawet o pokemonach napisać

Wybaczam, ale trzeba tam napisać sprostowanie %-) Bo jak nie przejdzie to będziesz musiał klękać z pierścionkiem przede mną. Zaraz wrzucam notkę

w sumie jak inni piszą, że żrą Łowickie to wszystko inne można napisać, czemu nie, taka sama "reklama" ja się zatanawiam teraz czy w ogóle do mojego dziennika wracać :))

a tak swoją drogą jak Ty chcesz napisać maturę na min.30%? Idziesz na farta?

No to wrzucam ten tekst!! Widzę, że post cieszy się nawet niezłą popualrnością, a Ja zarobiłem parę SOGów. Ale piszac ten post nie chodziło mi ani o popularnośc, ani o SOGi - bo za żadnego znawcę od koksu się nie uważam i napewno nim nie jestem. Postanowienia tego postu były jasne: WYBIĆ MŁODYM LUDZIOM ZBYT WCZESNE (A NAJLEPIEJ W OGÓLE) BRANIE [...]

[...] przekrojowo parter/stójka/sparingi. Już tyle lat że żyć bez tego nie moge%-)nie trenuje w klubie tylko z kumplami z roboty poziom jest wysoki, momentami aż za bardzo%-) Jak widać wychodzą niekiedy 2 jednostki treningowe dziennie dlatego mocno licze na suple AtivLab:-)) DIETA Nie będę rozpisywał zamierzeń bo wiadomo życie życiem co dzienna [...]

np jak ci ktoś zajmie ławkę do wyciskania na klate to mówisz mu *******(pipipi) mi stąd bo teraz ja ćwicze (mówiąc to pokazujesz swoją wielką klatę) albo jak ci prysznic ktoś zajmie to też podchodzisz i mówisz *******(pipipi) mi stąd bo teraz ja się kąpię można by słownik tego żargonu pakerowego napisać ale ja neistety nie mam czasu ok nie [...]

OK, jak Specjalisty u mnie są to powiem, że z takich newsów mam: odwrotne pompki czachołamacz za sztangą Arnoldki unoszenie ręki bokiem wyciąg dolny Może jakieś sugestie na co zwrócić szczególną uwagę?Dzisiaj jeszcze będzie dokształt z teorii, Atlas.. Slayerekmi to tak smakuje, że mogłabym tym ładowania robić na LC Muszę napisać...bo śmiać mi się [...]

Don Garcia, właśnie wiem, że trzeba napisać źródło, ale znalazłem to na komputerze jak robiłem porządek z plikami tekstowymi i był plik podpisany "bieganie" i nic nie było więcej, a w związku z tym, że dużo jest takich pytań dotyczących tego tematu więc umieściłem, może się komuś przyda... pozdrawiam

Musze Wam napisać, że u mnie spadek formy, glównie poprzez spadek apetytu jedzenie w pracy głównie makaronu i kurczaka juz mi się tak wściekło, ze mi się to jedzenie cofa te upały mnie wykańczają trzymam wage 94-95 kg wiec jak na mój wzrost to nie jest tak mało i przy tych upałach czuje sie jak w saunie cały czas a jak u Was z apetytem przy tej [...]

No i o to właśnie chodzi! Mega pozytywną energią trzeba się dzielić :D Czasami kogoś zmotywuje czasami komuś poprawi humor a jeszcze inny stwierdzi, że za dużo czytania i odpuści x) Ale przecież dziennik prowadzę głównie dla siebie a że lubię czasami napisać co mi ślina na język przyniesie to pisze tu wsio! :) Co do filmików jak najbardziej :) [...]